Artikeln diskuterar fördelarna med en "vit månad", särskilt efter jul- och nyårshelgernas alkoholkonsumtion. Två experter ger råd om hur man lyckas med en alkoholfri period. Den tar upp strategier för att hantera social press från vänner som vill dricka. Fokus ligger på de hälsofördelar som kan uppnås genom att avstå från alkohol under en månad.