Många är förkylda nu på grund av att pandemin förändrade vårt beteende och minskade den naturliga exponeringen för förkylningsvirus, vilket har gjort fler mottagliga när umgänget återupptagits. Det är svårt att direkt stärka immunförsvaret; fokus bör ligga på att undvika att försvaga det genom god sömn, kost och stresshantering. Kroppen bygger immunitet även utan att man blir sjuk, och vid förkylning är vila och att undvika smittspridning de viktigaste åtgärderna. Förkylningstiderna påverkas av klimat och sociala interaktioner och kommer alltid att finnas, men vaccinationer mot exempelvis covid och influensa är viktiga förebyggande åtgärder, särskilt för sårbara grupper.