Artikeln ifrågasätter konceptet "Superfoods" och menar att många populära livsmedel inte är överlägsna andra alternativ. Experter rekommenderar variation i kosten framför att fokusera på enskilda dyra "Superfoods" som gojibär och quinoa, vilka inte bevisats vara hälsosammare än billigare alternativ. Trots att grönkål är näringsrikt, framhålls spenat som ett ännu mer näringsrikt alternativ, särskilt för idrottare på grund av dess höga innehåll av järn och folat. Mörk choklad och vin bör ses som njutningsmedel snarare än hälsosamma livsmedel, då de är kaloririka och inte bör konsumeras för hälsofördelar.