Snooze-knappen kan försvåra uppvakningsprocessen och göra dig tröttare under dagen, snarare än att ge mer vilsam sömn. Både vetenskapliga rön och personliga erfarenheter tyder på att snoozing kan minska produktiviteten och leda till känslor av skuld. Effektivare metoder för att vakna inkluderar att stiga upp direkt, använda gradvisa väckningsljus eller appar, samt att justera sömnschemat. Artikeln betonar vikten av att omvärdera sömnvanor om man ofta behöver snooza, då det kan indikera brist på sömn eller en onaturlig sömnrytm.