Artikeln belyser författarens egna erfarenheter av extrem sömnbrist under läkarutbildningen och den farliga uppfattningen att man kan "köra på" trots bristande sömn. Vetenskaplig konsensus indikerar att de flesta vuxna behöver 7-9 timmars sömn per natt för optimal funktion, och att konsekvent sömn under 7 timmar ökar risken för hälsoproblem. Det är inte möjligt att träna sig till att behöva mindre sömn per 24-timmarsperiod, även om en liten andel "kortsovare" naturligt kan fungera på 4-5 timmar, med okända långsiktiga effekter på metabolism och humör. Historiska experiment, som Randy Gardners 11-dagars vakenhet, och militär forskning visar på de ackumulerade negativa effekterna av sömnbrist på prestation och hälsa.