Artikeln ifrågasätter den moderna normen om sju timmars oavbruten sömn och lyfter fram historisk praxis med segmenterad sömn, som var vanlig före den industriella revolutionen och elektricitetens intåg. Historikern Robert Ekirch och personer som Benjamin Franklin nämns som exempel på segmenterad sömn, där perioden mellan de två sömnintervallen kallades "dorveille" eller "the watch". Författaren, Adeline Dimond, omdefinierar sina egna nattliga uppvaknanden från sömnlöshet till en form av segmenterad sömn, vilket leder till en mer avslappnad och ibland kreativ upplevelse. Även om det saknas vetenskaplig konsensus om tvåfasig sömn, betonar artikeln den personliga fördelen med att se på nattliga uppvaknanden ur ett nytt perspektiv, och nämner även "nattugglor" som kan vara hyperfokuserade under natten.