Trots decennier av bevis som visar att senare skolstart främjar bättre hälsa och förbättrade betyg, lider tonåringar i USA av allvarlig sömnbrist på grund av tidiga skolstarttider. Forskning indikerar att tonåringars biologiska klocka förskjuts under puberteten, vilket gör att de naturligt somnar senare och vaknar senare, och att tidiga skolstarttider berövar dem viktig återhämtnings- och REM-sömn. Konsekvenserna av sömnbrist inkluderar sämre akademiska prestationer, ökad risk för psykisk ohälsa, självmordstankar, drogmissbruk och bilolyckor, vilket understryks av både forskning och tonåringars egna vittnesmål. Många skoldistrikt är ovilliga att införa senare starttider på grund av logistiska, ekonomiska och kulturella hinder, trots att stater som Kalifornien har visat att det är möjligt och att medicinska organisationer stöder förändringen. Artikeln uppmanar till att prioritera tonåringars hälsa och välbefinnande genom att anpassa skolscheman, finansiering och ändra föråldrade kulturella synsätt på sömn och tonåringar, samt att involvera alla relevanta parter i processen.