Psykologerna Kristoffer Bothelius och Liv Svirsky delar med sig av råd för att underlätta barns sömn, då sömnproblem hos barn ofta påverkar föräldrarnas vardag. Forskrivningen av sömnmedel, särskilt melatonin, till barn i åldern 0–9 år har sexfaldigats på tio år, vilket väcker oro för okända långtidseffekter enligt barnneurologen Kristina Tedroff. Enligt Socialstyrelsen har antalet småbarn som får sömnmedel ökat markant, och sömnproblem anses vara en vanlig del av barndomen och hjärnans utveckling. tupplurar kan förbättra minne och reaktionsförmåga och potentiellt ersätta nattsömn, men optimal längd är viktig för att undvika nackdelar, vilket även uppfinnaren Thomas Edison var en förespråkare för.