Artikeln belyser utbrändhetens globala kostnad på över 300 miljarder dollar årligen och dess utbredda förekomst, särskilt i Australien. Studien jämförde effekterna av konditionsträning och styrketräning som interventioner mot utbrändhet, upplevd stress och för att förbättra välbefinnandet. En fyra veckors randomiserad kontrollstudie med 49 inaktiva deltagare visade att båda träningsformerna förbättrade välbefinnande och personlig prestation, samtidigt som de minskade psykologisk stress, upplevd stress och emotionell utmattning. Konditionsträning ökade specifikt välbefinnandet och minskade psykologisk stress, upplevd stress och emotionell utmattning, medan styrketräning var effektivt för välbefinnande, personlig prestation och att minska upplevd stress. Slutsatsen är att träning har potential att vara en effektiv intervention mot utbrändhet, där olika träningsformer kan hjälpa anställda på olika sätt, och organisationer bör uppmuntra regelbundna träningsprogram.