Docent Giorgio Grossi betonar att överarbete inte enbart handlar om antalet arbetstimmar, utan snarare om hur man arbetar, med fokus på tydlighet, rätt förutsättningar och utrymme för vila för att förebygga utmattningssyndrom. Artikeln identifierar sju varningssignaler för överarbete och stress: fysiska spänningar, yrsel, magproblem, minnes- och koncentrationssvårigheter, sömnstörningar, känslighet för intryck samt tilltagande trötthet. Sjukskrivningar på grund av stress har ökat i Sverige sedan 2010, med kvinnor som den största gruppen drabbade, och trenden visar på en ny ökning efter en kort nedgång under pandemin. En god arbetsplatskultur där man prestigelöst kan prata om stress och hälsa, samt ett tydligt ledarskap som hjälper medarbetare med prioriteringar och gränssättning, är avgörande för att förebygga utmattning. återhämtning är viktigt för alla, oavsett om man upplever jobbet som en passion, och bör anpassas efter om tröttheten är fysisk eller mental/känslomässig.