Artikeln föreslår en teknik för att somna snabbare genom att detaljerat spela upp morgonens händelser. Metoden går ut på att i kronologisk ordning minnas varje handling från det att man vaknade, som att stänga av väckarklockan. Tekniken syftar till att fokusera sinnet och undvika att tankarna rusar, vilket är ett vanligt hinder för att somna. Leo Babauta från Zen Habits nämner denna metod som en del av tips för att bli en morgonmänniska. Detta anses vara en enklare metod än att räkna Fibonacci-sekvensen för att lösa sömnproblem.