Tyngdtäcken har blivit alltmer populära för att lindra sömnbesvär, ångest och oro, men deras vetenskapliga effekt är inte bevisad. Torbjörn Åkerstedt, senior professor i psykologi vid Karolinska Institutet, betonar att det saknas vetenskapliga bevis för att tyngdtäcken minskar sömnstörningar, trots att många upplever positiva effekter. Region Stockholm har sedan 2009 förskrivit bolltäcken som hjälpmedel vid grava sömnsvårigheter och motorisk oro, och har sett en stor efterfrågan från patienter. Enligt Joakim Järnryd och Anna Breuer från Region Stockholm bygger användningen av tyngdtäcken till stor del på egenupplevda positiva effekter snarare än omfattande vetenskapliga studier. kognitiv beteendeterapi (KBT) för sömnstörningar är däremot vetenskapligt bevisad att vara en mycket effektiv behandlingsmetod.