Artikeln ger hälsosamma alternativ till läsk, uppdelade efter vad man söker: sötma, koffein eller en svalkande dryck. För den som söker sötma föreslås osötat iste, fruktjuice blandat med kolsyrat vatten, eller att göra egen läsk. Koffeinälskare rekommenderas kaffe, svart eller grönt te som alternativ till läsk. För en svalkande dryck på en varm dag föreslås lemonad, Arnold Palmer-drycken eller helt enkelt vatten. Slutligen betonas att det handlar om att identifiera vad man gillar med läsk och hitta ett hälsosammare alternativ som tillfredsställer det behovet.