Den moderna världen, med dess ständiga informationsflöde och krav på uppkoppling, överbelastar våra hjärnor och minskar vår förmåga att koncentrera oss. Multitasking är en illusion; hjärnan växlar snabbt mellan uppgifter, vilket medför en kognitiv kostnad, minskar effektiviteten och ökar stresshormoner som kortisol och adrenalin. Smartphones och den ständiga tillgängligheten skapar en dopaminberoende feedback-loop och distraherar hjärnan, vilket leder till minskad IQ och sämre minne, till och med mer än cannabis. Att ständigt växla mellan uppgifter förbrukar hjärnans bränsle (syresatt glukos) snabbt, vilket leder till utmattning, desorientering och försämrad kognitiv och fysisk prestation. Fokuserat arbete är mer energieffektivt och givande för hjärnan än den konstanta uppgiftsväxlingen som kännetecknar Multitasking, vilket även leder till sämre beslutsfattande och impulskontroll.