Kemiprofessor Ulf Ellervik kritiserar bilden av sömnmedels effektivitet och menar att vuxna har tappat två sömntimmar, vilket han kallar en katastrof. Ellervik ifrågasätter "quick fix"-mentaliteten kring sömn och varnar för "lurendrejeri" inom sömnlösningar. Han förklarar att trötthet, som att ögonlocken kliar tidigt, beror på en uppbyggnad av signalsubstansen adenosin under veckan när man fått för lite sömn. Vägen till god sömn beskrivs som "supertrakig" men med stora vinster att hämta.