År 1820 skickade essayisten och prästen Sydney Smith ett brev med tjugo råd till sin vän Lady Georgiana Morpeth för att hjälpa henne att övervinna depression. Råden inkluderar att leva väl, vara aktiv, söka underhållning, umgås med vänner som respekterar en, och undvika melankoliska influenser. Smith betonade vikten av att vara öppen med sina känslor, jämföra sin situation med andras, och inte förvänta sig för mycket av livet. Artikeln nämner även liknande råd från Stephen Fry och Henry James, samt rekommenderar Mind-webbplatsen för ytterligare information om depression.