Method of loci

"Method of Loci" är en minnesförbättringsteknik som använder visualiseringar av bekanta rumsliga miljöer, ofta kallade "minnespalats" eller "minnesresor", för att förbättra återkallandet av information. Tekniken är en urgammal minnesregel som antogs i romerska och grekiska retoriska avhandlingar och har använts av många minnesmästare för att memorera ansikten, siffror och listor med ord. Den går ut på att mentalt associera föremål som ska memoreras med specifika fysiska platser längs en bekant rutt, och sedan återskapa rutten i fantasin för att återkalla informationen. Moderna tillämpningar inkluderar minnestävlingar, kurser i "Learning-to-learn" för att koda nyckelidéer, och har även visat sig hjälpa personer med Depression att minnas positiva minnen. Forskning, inklusive en studie med Head-mounted displayer, har bekräftat teknikens effektivitet, och variationer som att skapa imaginära platser finns för att organisera information mer effektivt.