Artikeln introducerar ett nytt koncept för Uthållighetsträning. Fokus ligger på att minska mängden löpträning. Istället förespråkas en ökad andel Styrketräning. Konceptet benämns som "Uthållighetsträning 2.0".
Artikeln introducerar ett nytt koncept för Uthållighetsträning. Fokus ligger på att minska mängden löpträning. Istället förespråkas en ökad andel Styrketräning. Konceptet benämns som "Uthållighetsträning 2.0".