Yrsel under tunga styrketräningsövningar som knäböj och marklyft orsakas främst av snabba blodtrycksförändringar och fysiologiska reaktioner som ökat intra-abdominalt tryck och omdirigering av blodflödet. Korrekt andningsteknik, inklusive djup inandning för att skapa buktryck, hålla andan under lyftet och en långsam utandning efteråt, är avgörande för att minska risken för yrsel. Utöver andning påverkas risken för yrsel av allmänt hälsotillstånd, såsom kost, elektrolytbalans, mental hälsa, stress och tillräcklig återhämtning. Vid ihållande yrsel eller andra varningssignaler som bröstsmärtor eller andfåddhet, är det viktigt att omedelbart söka medicinsk hjälp. Att skapa buktryck är viktigt för stabilitet vid tunga baslyft, men utandningen bör vara gradvis för att undvika plötsliga blodtrycksfall.