Articles from April 15, 2018

4 articles

Dela upp träningen i pulszoner marathon.se Publicerad av Redaktionen
Artikeln beskriver hur träning kan delas in i pulszoner baserade på procent av maxpuls för att styra intensitet och belastning. Fem olika pulszoner...
Företrädare för KTH och Chalmers: ”Hyfs och kunskap krävs i debatten om flyg och klimat” dn.se Text
Debatten om flygets Klimatpåverkan behöver baseras på vetenskapliga fakta, då många argument är ofullständiga eller felaktiga. Flygets Klimatpåverk...
Starting Strength: Effektiv och grundläggande styrketräning | Styrkelabbet styrkelabbet.se
Artikeln introducerar träningsprogrammet Starting Strength. Programmet beskrivs som en metod för effektiv och grundläggande styrketräning. Innehåll...
Så kombinerar du konditionsträning och styrketräning! styrkelabbet.se Daniel Richter
Äldre vetenskapliga rön om att konditionsträning negativt påverkar styrketräning har ifrågasatts; nyare studier visar att de kan kombineras effekti...