Artikeln beskriver det första passet, dag 1, i ett VO2max-boosterprogram på Zwift. Dagens pass är en testdag som inkluderar en uppvärmning följt av ett 5-minuters "all out"-test för att fastställa användarens effekt vid VO2max. Resultatet från 5-minuterstestet ska registreras som "power at VO2max" och användas som FTP-inställning i Zwift från och med dag 2 för att anpassa kommande träningspass. Mer information om programmet finns tillgänglig via en extern länk.